Статья предлагает 7 рецептов, как укрепить силу воли и преодолеть соблазны, такие как осознание соблазна, вера в правильность своих действий, представление конечного результата и другие. Также указывается, что силе воли могут противодействовать алкоголь и другие вещества, способные отключать мозг.